Uyku Apnesi Belirtileri
Uyku Apnesi Belirtileri
Uyku apnesi belirtileri kendisini hızlı bir şekilde belli eder ve uyku apnesi olan kişilere hızlı bir şekilde teşhis konulabilmektedir. Bu rahatsızlık genel olarak solunumun kısa bir süreliğine durması olarak adlandırılabilir. Kişilerin uyku esnasında solunumu durur ve bu süre 10 saniyeye kadar uzayabilir. Bu rahatsızlığın en çok bilinen belirtisi ise horlamadır. Uyku apnesi olan kişiler şiddetli bir şekilde horlamaya başlarlar. Ancak her horlama bu rahatsızlık ile bağdaştırılmamalıdır. Kişilerin belirli bir süre boyunca sürekli horlaması uyku apnesi belirtilerinden birisi olarak yer alır.
Kişinin gece sıklıkla tuvaleti geliyor ve 3-4 kez tuvalete gitmek için uykusunu bölüyorsa uyku apnesi belirtisi vardır denilebilmektedir. Ayrıca uyku apnesi belirtileri arasında gece uyurken terleme ve ağızda meydana gelen koku da ifade edilebilir. Bu durumdan dolayı kişiler rahat ve verimli bir şekilde uyku uyuyamazlar. Uyku apnesi olan kişilerde her an bir uyku hali olabilir. Kişiler yataklarından kendilerini yorgun hissederek kalkarlar. Midede meydana gelen yanma hissi de bu rahatsızlığın belirtilerinden birisidir.
Uyku apnesi kişinin sindirim sistemini oldukça olumsuz yönde etkiler. Bu nedenle uyku apnesi olan kişiler midelerinde problemle karşılaşabilirler. Ancak her reflü hastalığı da uyku apnesi içerisine dahil değildir. Bu nedenle bir doktor gözetiminde kişinin teşhis edilmesi gereklidir.
Uyku Apnesinin Kişiler Üstündeki Etkileri
Uyku apnesinin kişiler üstündeki etkileri oldukça fazladır ve kişilerin bu rahatsızlığı önceden tespit etmesi gereklidir. Kişinin bedenindeki dokular yeteri kadar yenilenemez ve kişi zihinsel olarak dinlenemez. Uyku apnesine sahip olan kişilerin en çok rahatsızlık duyduğu konu ise hiçbir şeye odaklanamamaktır. Kişiler gün içerisinde dikkatlerini hiçbir noktaya toplayamaz ve uzun süreli işler gerçekleştiremezler.
Uyku apnesi her ne kadar basit bir hastalık gibi dursa da birçok farklı hastalığa gebe olmaya müsaittir. Birçok trafik ve iş kazasının altında uyku apnesi sorunu yer almaktadır. Bu rahatsızlık insanların yaşam kalitesini azaltırken, gün içerisinde yaşadıkları riski de arttırmaktadır. İnsanlarda görülme oranı %3 miktarındadır, bu nedenle kişiler için ciddi bir problem oluşturur.
Uyku apnesinin etkileri fark edildiği zaman en kısa sürede tıbbi bir yardım alınması gereklidir. Tedavi süreci ile birlikte kişiler uyku apnesi rahatsızlıklarından kurtulabilirler.
Uyku Apnesinden Nasıl Korunulur?
Kişiler uyku apnesinden korunmak için de bazı yollar izleyebilirler. Öncelikle kişilerin aldığı birkaç basit önlemle birlikte bu rahatsızlığı uzak tutmanın mümkün olduğu bilinmelidir. Vücut kitle endeksine göre ağırlığı fazla olan kişiler de uyku apnesi görülebilir. Bu nedenle ideal kiloda olmak oldukça önemlidir. Normal kilosunda olan kişiler, kendilerini uyku apnesinden koruyabilirler. Uyku ilacı ve alkol gibi maddeleri tüketmek de uyku apnesine neden olur. Bu tarz maddelerden uzak durmak da kişinin kendisini korumasına yardımcı olur.
Sigara tüketen insanların uyku apnesi olma ihtimali daha fazladır. Bu nedenle kişiler sigara tüketimini de azaltmalıdır.
Uyku Apnesi Tedavi Süreci
Uyku apnesi tedavisi gören bir kişi öncelikle fazla kilolarından kurtulmalıdır. Ardından kişinin üst solunum yollarında bir rahatsızlık var ise bu durum çözüme kavuşturulmalıdır. Kişi her an rahat nefes alabilecek bir pozisyonda uyumalıdır. Yatak odasında basınçlı hava veren cihazlar tercih edilebilir ve kişinin daha rahat bir şekilde nefes alması sağlanabilir. Hava desteği alan kişiler hızlı bir şekilde bu rahatsızlıklarından kurtulabilirler. Cihaz gece boyu yüzde yer aldığı için kişiler ilk başta rahatsız olabilirler. Ancak rahat bir nefes ile verimli bir uyku düzenine kavuşmak mümkün olacaktır.
