Panik Atak Nasıl Geçer?
Panik Atak Nasıl Geçer?
Genel anlamda korku nöbeti şeklinde de tanımlanabilen panik atak, toplum arasında pek çok insanda hayatı boyunca en az bir kez geçirmiş olduğu bilinen bir hastalıktır. Panik atak nasıl geçer sorusu da epey bir insan tarafından merak edilen konuların başında gelmektedir. Bu sorunun cevabını biliyor olmanız çoğu zaman hayat kurtarıcı bir nitelik taşımaktadır. Çünkü kendiniz ya da çevrenizden herhangi biri panik atak geçiriyor olduğu vakit bilgileriniz doğrultusunda, ilk müdahaleyi yapabilmeniz mümkündür. Bunun dışında herhangi bir tehlike olmamasına rağmen birey panik atak esnasında kendisini tehlike içerisinde hisseder ve kontrolsüz bir şekilde davranmaya başlar. Buna bağlı olarak heyecanlı bir şekilde tepki vermesi de psikolojik bir durum olarak açıklanabilir.
Panik Atak Nedir?
Panik atak nedir sorusunun cevabını yazımızın devamını okuyarak öğrenebilirsiniz. Korku nöbeti olarak da tanımlanabilen bu hastalık, yaygın bir biçimde görülmektedir. Ciddi bir tehlike olmamasına rağmen birey, bu rahatsızlık ile beraber kendisini daima tehlike altında hisseder. Aniden oraya çıkan bu rahatsızlık, zaman zaman tekrarlayabilir ve kişi dehşet ve korku içerisine düşer. Zamanla düzeyi artan bu rahatsızlık, yaklaşık on dakika içerisinde en şiddetli seviyeye erişir. Yaklaşık beş ile otuz dakika arası kadar süren bu rahatsızlık, belli bir süre sonra kendiliğinden geçer. Şiddetli bazı fiziksel durumlara yol açan panik atak, kaygı ve korku duygularını da beraberinde getirir. Kalp çarpıntısı ve solunum güçlüğü ile oluşan bu hastalık, göğüs üzerinde bir baskı ile devam eder ve bu durum kendini sürekli tekrar eder.
Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
Bu hastalığın en büyük özelliği, ne vakit başlayıp ne vakit sonlanacağının bilinmemesidir. Beklenmedik bir anda başlayan panik atak belirtileri nelerdir, şu şekilde sıralayalım:
- Ölüm korkusu,
- Göğüste hissedilen baskı,
- Aklı yitirme veya delirme hissi,
- Nabzın hızlanması,
- Kalp krizi geçiriyor hissi,
- Kalp çarpıntısı,
- Kontrolü kaybetme hissi,
- Nefes darlığı,
- Bayılma hissi,
- Boğulma hissi,
- Baş dönmesi,
- Ağız kuruluğu,
- Kusma,
- Terleme,
- Mide bulantısı,
- Titreme,
- Karıncalanma hissi,
- Sıcak basması,
- Uzuvlarda uyuşukluk hissi.
Panik Atak Nasıl Geçer?
Panik atak nasıl geçer sorusunun cevabını güzelce verelim. Bireyin panik atak esnasında tehlike altında olup olmadığını fark edebilmesi oldukça büyük önem taşır. Birey endişelenmeden yaşananlar ile beraber vücutta meydana gelen farklılıkların panik ataktan ötürü oluştuğunu fark etmelidir. Bununla beraber nabız ve solunum hızlanması da birey tarafından kontrol altına alınmalıdır. Sakin kalmakla beraber doğru nefes alışveriş işlemi panik atağın geçmesini sağlayabilir.
Panik Atak Tedavisi Nasıldır?
Panik atak rahatsızlığına, Psikoterapi yönteminin ve ilaç tedavisi ile müdahale edilebilir. Panik atak tedavisi nasıldır gelin daha detaylı inceleyelim. Panik bozukluk tedavisinde, yürütülen klinik çalışmalar bilişsel davranışçı psikoterapilerin yüzde yetmiş ile doksan değerlerde değişim gösterdiğini kanıtlamıştır. Antidepresan ve Anksiyolitik ilaçları da bu rahatsızlık için tedavi sağlıyor olsa da, çoğu bireyde ilaçların kullanımı bırakıldıktan sonra rahatsızlığın devam edebildiği gözlenmiştir. Bununla beraber kısa vadede her iki tedavi yöntemi etkin olsa da, psikoterapi uzun vadede büyük faydalar sağlamaktadır.
Panik Atak Hangi Durumlarda Ortaya Çıkar?
Çoğu zaman kendiliğinden meydana gelen bu rahatsızlık, bazen de belli başlı sebeplerden ötürü doğabilir. Panik atak hangi durumlarda ortaya çıkar sorusu bu rahatsızlığı yaşayan ya da yaşamayan pek çok insan tarafından merak edilmektedir. Panik atak rahatsızlığı pek çok farklı psikiyatri durumu ile meydana gelebilir. Yaşanan atakların varlığı, yalnızca panik bozukluğu tanısı ile teşhis edilemez. Spontane bir şekilde gelişen panik ataklar, beklenti anksiyetesinin ve kaçınmaların varlığını göz ardı edemez.
