Öfke Kontrolü Tedavisi
Öfke Kontrolü Tedavisi
Öfke, uyarıcı bir işaret olan duygu olarak bilinmektedir. Öfke duygusu diğer duygular gibi gayet normal olan duygulardır. Öfke duygusu evrensel bir duygudur. Ayrıca dengeleyici bir şekil de ise gayet doğal bir duygudur. Öfke duygusu her insan tarafından hissedilmek de olan bir duygudur. Bu duygu kontrol altında olması gerekmektedir. Öfke kontrolü sağlayamayan kişiler, psikolojik olarak hasta olmaktadırlar. Öfkesini kontrol edemeyen kişiler, sosyal hayatı ve çevreyi etkileyecek bir duygu olarak bilinmektedir. Pek çok soruna da yol açmaktadır. Bu sorunlar; aile içi şiddet, saldırgan olma durumu, toplumsal şiddet gibi olaylardır. Öfke duygusu kişilere veya herhangi bir duruma ve olaya duyulabilmektedir. Öfkeli olan insanlar gerginlik ve stres hissetmektedirler. Kalp atışları hızlanmaya başlar ve kan basıncı ise düşmeye başlar. Yani öfke duygusu vücuda fiziksel olarak zarar verebilmektedir. Bu zararlar; baş ağrıları oluşumu, solunum da problem çekme, sinir sistemin de hastalıklar oluşabilmek de, mide de rahatsızlıklar gibi zararlar oluşabilmektedir. Öfkeyi kontrol edebilme durumuna ise öfke kontrolü adı verilmektedir. Ayrıca öfke kontrolü tedavisi de bulunmaktadır. Öfke kontrolü çok önemlidir. Öfke kontrolünün önemli olmasının sebebi, kişileri saldırganlıktan uzak tutmak ve kişilerin zarar görmemesidir. Öfke kontrolü tedavisi için pek çok yöntem bulunmaktadır. Bu yöntemler kişiden kişiye göre değişiklik gösterebilmektedir. Bu yöntemler ise, doğru yöntem, bilişsel yöntem, duygusal yöntem, duygusal yöntem gibi yöntemlerdir.
Ergenlerde Öfke Kontrolü Tedavisi
Öfke kontrolü sorunu her yaş grubun da görülebilmek de olan bir psikolojik rahatsızlıktır. Öfke kontrolü yaşayan kişiler ellerin de olmadan, bilinçsiz bir şekil de öfkelenebilmektedirler. Ergenlik dönemine girmek de olan çocuklar da çok sık öfke kontrolü sorunu rastlanmaktadır. Ergenlik dönemi zamanların da öfke sorunu yaşayan kişiler, ani öfke patlamaları yaşamaktadırlar. Bu durum ise sosyal hayatlarını, arkadaşlık ilişkilerini ve çevrelerini etkilemek de olan bir sorundur. Böyle zamanlar da anne ve babaların çocuklara karşı anlayışlı ve sabırlı olmaları gerekmektedir. Birçok kişi öfke kontrolü hakkın da sorular sormaktadır. Bu sorulardan biri ise Ergenlerde öfke kontrolü tedavisi konusudur. Öfke kontrolü tedavisi için öncellikle kişinin öfkelendiği durumlar belirlenmelidir. Çocukları olumsuz düşünceler öfkelendirebilmektedir. Bu yüzden çocukları olumsuz düşüncelerden uzak tutmak gerekmektedir. Öfkelenen çocukların üstüne gidilmemelidir. Çocuklar kendi hallerin de kendilerine zarar vermeyecek şekil de sakin kalmaları beklenmelidir. Ayrıca çocukların kendini kontrol etme becerileri de öfke kontrolün de çok önemlidir.
İlişkide Öfke Kontrolü
Kişiler birbirlerine ilgi duydukları ve beğendikleri zaman ilişkiye başlamaktadırlar. Bu ilişkiler içerisin de sorunlar bulunabilmektedir. Bu sorunlardan biri ise ilişkide öfke kontrolü sorunudur. Bu sorunun ilişkilere zarar verebilmektedir. Her ilişki de sorunlar ve öfkelenmeler olabilmektedir. Bu durum gayet normal bir durumdur. Fakat bu öfkeleri kontrol edebilmek çok önem taşımaktadır. İlişkiler de öfke kontrolünün sağlanması için partnerlerin birbirlerini suçlamamaları gerekmektedir. Öfke durumu yaşayan sıralar da kişi suçlandığını hisseder ise öfkesi daha da artabilmektedir. Bu yüzden de öfke kontrolü sağlanamamaktadır. Ayrıca kavga ve tartışmalar sırasın da kullandığını kelimelere ve kurduğunuz cümlelere dikkat edin. Söyleyeceğiniz herhangi yanlış bir kelime ilişkinize ciddi şekil de zarar verebilir.
Ani Öfke Patlama Hastalığı
Psikoloji de birçok hastalık bulunmaktadır. Bu hastalıklardan biri ise ani öfke patlama hastalığı olarak bilinmektedir. Bu hastalık nörolojik bir hastalık olarak bilinmemektedir. Ayrıca bu hastalık epilepsi hastalığının belirtisi de olabilmektedir. Belirtileri ise; bayılmak ve öfke nöbetleri olması durumudur.
