Öz Şefkat Nedir?
Öz Şefkat Nedir? Hepimiz hayatımızın her alanında ailemize, arkadaşlarımıza, iş ortamımızda olanlara, sevdiklerimize vs. büyük bir şefkat ve sabır gösteririz. Halbuki aynı şefkat ve anlayışı çoğu zaman kendimize göstermeyiz. Bizzat kendimize yönlendirdiğimiz acımasız eleştiriler, hayatımızın gidişatını hiç düşünmediğimiz kadar çok etkiler. Kendimizi sevmemize destek sağlayacak olan öz şefkat nedir, bize kazandırdığı & kattığı şeyler nedir, […]
Öfke Kontrolü Eğitimi
Öfke Kontrolü Eğitimi Öfke kontrolü eğitimi, aşırı ve kontrolsüz öfkenin önüne geçerek kontrol altına almak için uygulanmaktadır. Bu eğitimi öfke kontrolü bozukluğu tedavisi olarak da nitelendirebiliriz. Normal düzeyde öfke olumlu bir duyguyken, kontrolsüz öfke davranış bozukluklarına yol açarak bize ve çevremize zarar vermektedir. Öfke kontrolü eğitimi ile öncelikle sergilenen kontrolsüz öfke patlaması ve normal düzeyde […]
Otururken Uyumak Neden Olur?
Otururken Uyumak Neden Olur? Gündelik hayatımızda pek çoğumuzun başına gelen bu durumu, tek bir sebep ile açıklayabilmek ne yazık ki mümkün değildir. Otururken uyumak neden olur pek çok insanın merak konusu haline gelmiştir. Oturduğunuz yerden uyuya kalıyor ve evde sürekli olarak uyku halinde dolanıyorsanız bu durumun ciddi sebepleri olabilir. Gün içerisinde yorgun ve bitkin oluyor […]
Obsesif Kompulsif Rahatsızlık Semptomları
Obsesif-Kompulsif Rahatsızlıkları Semptomları ve Tedavi Yolları Nelerdir? Obsesif kompulsif rahatsızlık, bireylerin obsesyon ismi deyilen her an yeniden meydana gelen fikirlere entegre olması ve bu fikrin kendisini huzursuz kılmasından dolayı, sıklıkla gevşemek maksadıyla gelenek ya da kompulsiyon ismi deninen her saniye yenilenen hareketlerde yer etmesiyle kişisel bir olaydır. Obsesif kompulsif bozukluğa maruz kalan bireyler, kontrol altına […]
Obsesif Kompulsif Bozukluğu ve Tedavisi Nedir?
Obsesif Kompulsif Bozukluğu ve Tedavisi Nedir? Hayatımızın pek çok alanında bazı konularda endişe, evham ve takıntı duygularını yaşayabiliriz. Bazı insanlar ortaya çıkan bu duygular ile baş ederek çok fazla etkilenmeden kurtulabilirler. Bazı insanlarsa ne yazık ki bu duyguların tüm yaşamlarına etki etmesinden kaçamazlar. Tüm dünyada bilinen Obsesif Kompulsif bozukluğu rahatsızlığını gelin hep birlikte daha yakından […]
Manik Depresyon Durum Ne Demektir?
Manik Depresyon Durum Ne Demektir? Depresiflik bir kişinin ruh sağlığında oluşan rahatsızlığı anlamına gelir. Depresyon rahatsızlığı bu zamanda en çok görülen ruhsal problemlerden önemli bir tanesi demektir. Depresif olan insan insanların arasına uyum sağlayamaz, aile içinde sorunsuz bir kişi olarak kalamaz. Ayrıca bununla birlikte kendini huzurlu normal bir kişi gibi bulamaz. Bunun yanında depresifliğin birey […]
Madde ve Nikotin Tüketimi Nedir? Ne Şekilde Ortaya Çıkar?
Madde ve Nikotin Tüketimi Nedir? Ne Şekilde Ortaya Çıkar? Bağımlılık bireyin ürün içimi üstündeki ipleri elinden kaçırmış olmasını ifade eder. Dünya sağlık kuruluşu madde ve nikotin tüketimi, keyif verici ürün kullanımını “içilen bir etmen maddeye bireyin daha evvelden önem verdiği öbür aktivitelerden ve ürünlerden gözle görülür seviyede daha fazla bir önem sarf etme durumu” biçiminde […]
Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları Türleri
Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları Türleri Günlük yaşamda pek çok olumsuz etken kaygı bozuklukları meydana getirebilmektedir. Anksiyete bozuklukları meydana gelmesi, insanların yaşamlarını çok daha zor bir hale getirmektedir. Bu nedenle de durumun fark edilmesi halinde derhal uzman bir destek görülmesi gerekmektedir. Aksi halde durum çok daha ciddi boyutlara gelebilmekte ve kaygı bozukluğu olan kişilerin hayatları oldukça zorlu […]
İyi Bir Uyku İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?
İyi Bir Uyku İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir? İyi bir uyku için yapılması gerekenler herkes için aynı etkinlikler olmayabilir. Uykunun normal olarak kendiliğinden normal bir şekilde gerçekleşmesi gereklidir. Kişiler her akşam vaktinde uykusu geldiği için uyumalıdır ve ek bir çabaya gereksinim duymamalıdır. Ancak toplumsal bir rahatsızlık olarak yayılan bu durum kişilerin ortak sorunu olarak ele alınabilir. […]
İsteksizlik Yorgunluk ve Kaygıdan Kurtulma Yöntemleri
İsteksizlik Yorgunluk ve Kaygıdan Kurtulma Yöntemleri Şaşırtıcı ama, bir sürü insan hep çalışır halde ve aynı zamanda bir sürü uğraşım arkasından koşturmayı zevkli buluyor. Ama bu, aşırılığın oluşturduğu endişeden serzenişte bulunmalarına sorun oluşturmaz. Endişenin heyecan, moral, güç ve istibdat gibi adları de bulunur. Gerekli şekilde endişe insanlara moral verip dikkatinizi toplamınıza, bu şekilde de inanılmaz […]