Anksiyete Natural İyileşme Biçimleri

Anksiyete bir başka ismiyle kaygı düzensizliği, zihinsel bir hastalıktır. Gündelik yaşamımızda bazı zamanlar anksiyete hissetmek çok normaldir. Çünkü vakit içerisinde önümüze çıkan durumlardan ötürü kaygılanabilir veya ilerisi için maddi-manevi manada endişeler hissedebiliriz. Gündelik hayatta stres hissetmek her ne kadar sıradan olsa da, seviyesinde bir fazlalık bulunuyorsa o vakit doktorsal bir rahatsızlıktan bahsedebiliriz. Anksiyete rahatsızlığı bulunan bireylerde, katı, devamlı süre gelen bir kaygı durumu ve gündelik yaşamda karşılaşılan olaylara karşı panik oluruz. Panik atak krizleriyle de şiddetini iyiden iyiye gösterir. Bu hissedilen fazla tehdit hali, panik, kaygı durumu gündelik işlevlerin devam etmesininin önüne engel oluşturur. Kontrol yapılması ve idare edilmesi güç olduğu gibi, vakit tahmini de yapılamamaktadır. Bu durumun semptomları bebeklik, ergenlik zamanlarında kendini gösterip erişkinliğe varıncaya dek devam etmektedir. Erişkinlik zamanının akabinde bir miktar bitme yönelimindedir.

Anksiyete Ne Manaya Gelmektedir?

Endişeler, gündelik hayatta rastladığımız meselelerin üstesinden gelmemiz için bizi uygun duruma getirip, çok çabuk karar alabilmenize ortam sağlar. Endişe esasında kafanızın kaygıya tepki vermesi ve sizi ilerleyen vakitlerde tecrübesini yaşayacağınız olası tehditler hususunda ikaz etme biçimidir.

Halkın neredeyse yüzde on sekizi endişe sorunu hastalığından acı çekmektedir ve sorunun yükseliş seviyesi ile birlikte rahatsızlık düzeyinde kendini gösterebilir. Anksiyeteye sahip bir insan, her vakit en olumsuz ihtimali kafasında kurar ve bu fikirler onun kontrolü halinde meydana gelmemektedir. Devamlı biçimde stres, tedirginlik hisseden bir bireyin sosyal yaşamı kesintiye maruz kalabilir, ruhsal sağlığı dağılabilir ve sıradan görevlerdeki neticeyi kısabilir. Bu sebepten ötürü endişe rahatsızlığı bulunan kimselerim yaşam düzeyi sıklıkla azalmaktadır.

Anksiyete Hangi İnsanlarda Daha Sık Görülmektedir?

Verilere göre, anksiyete rahatsızlıkları bayanlarda baylara kıyasla daha çok rastlanılmaktadır. Çok fazla sahiplenici biçimde yeniştirilmiş küçüklerde, etrafından sürekli kötü karşılıklar alan ve kıstırılmış insanlarda anksiyete ile daha fazla karşı karşıya gelinmektedir. Küçüklük zamanında gerçekleşen kötülükler, olumsuzluklar ve neşesiz anılar çoğaldıkça anksiyetenin seviyesi de eş vakitli şekilde çoğalmaktadır. Bunun yanında hanede ve ya çevredeki yakınlarda anksiyete rastlanılması yakalanma ihtimalini çoğaltır. Çünkü genetik olarak yatkınlık bu hastalıkta son derece  mümkün olduğu su götürmez bir gerçektir.

Anksiyete Hastalıklarının Önemli Sebepleri Nelerdir?

Anksiyete rahatsızlıklarının temel sebebi net olarak henüz tıp alanında kavranamamıştır. Ama üzücü durumlar, türlü tecrübeler, sağlık problemleri, doğuştan gelen etmenler gibi şeyler endişe rahatsızlıklarını etkileyebildiği bilinmektedir. Kalıtsal nedenlerden ötürü kaynaklanan anksiyete rahatsızlıkları meydana sıklıkla gelebilmektedir. Bu sebepten ötürü yakın çevremiz içerisinde bu endişeye vakıf olan bir insan bulunuyorsa sizler de tehdit alanı içerisinde yer ediniyorsunuz. Kafanızdaki endişe ve hisleri kontrolünü yapan kısımların yanlış oluşması stres problemlerine neden olabilmektedir.

Dışarıdan gelen ve bizi çok zorlayan geçirdiğimiz travmalardan (küçüklükte sömürülme durumu, çok beğendiğimiz kişinin hayatının sona erme ya da tehlike geçirmesi vb.) dolayı anksiyete rahatsızlığı geçirebilirsiniz. Kalp, ciğer, tansiyon benzeri sağlık problemleri anksiyete rahatsızlıklarına neden olabilir.

Sık sık deneyimlediğiniz ilaçların bir yan tepkisi olarak endişe rahatsızlığı meydana gelebilir. Hane ve yakın çevreniz içerisinde endişe probleminden acı çeken herhangi biri bulunmuyorsa, küçükken bu tarz bir şey olmamış ve daha yeni meydana geliyorsa, altında doktorluk bir neden var demektir. Doktor bünyesinde muayene yapılıp buna göre çözüm odaklı olunmalıdır. İnsanlar arasında zihinsel travmaya sebep olan meseleler çok sık görülür. Çalışmalar her iki ya da üç insandan tekinin bu tür meselelerde yaşamında en az bir defa karşı karşıya kaldığını belirtiyor.